الأعمال الفنية واليدوية ..لعلاج الإكتئاب والقلق

ورشات عمل فنية علاجية تلاقي رواجًا كبيرًا اليوم، في علاج القلق والأرق والضغوط المختلفة. فكيفية الاستفادة من الفنون للتخلص من القلق والاكتئاب والمشاكل النفسية، والضغوط اليومية :
أثبت العديد من الدراسات أنّ الأشخاص الذين يبدأون بالعمل يدويًّا، وابتكار أشياء فنية جميلة، فإنّ ذلك سيجعلهم يتخلون عن مشاكلهم ونسيان همومهم، لأنهم يكونون في حالٍ من التركيز على القطعة الفنية التي يعملون على تنفيذها”.
حيث الفن والابتكار يحلّان حاليًّا مكان العلاجات النفسية الجماعية، التي تجعل الأشخاص يعبّرون عن مكنونات صدورهم ومشاكلهم أمام أفراد المجموعة، لأنَّ ذلك يجعلهم يفرغون طاقاتهم بالأشياء التي يبتكرونها بأيديهم، وهذه النتيجة ناتجة عن خبرة مع العديد من الأشخاص الذين يشاركون في إعداد القطع الفنية، وهم يستمعون إلى الموسيقى، فيعملون لمدة 3 ساعات متتالية من دون تعب أو كلل، لأنه لا يوجد أيّ عائق أمامهم يحول دون تكملتهم للقطعة التي يعملون عليها، ما يجعلهم في حال من الراحة النفسية، وكأنهم يعالجون أنفسهم بأنفسهم من خلال الفن، كونهم يختلون بأذهانهم مع القطعة، وخطوة بخطوة تصبح القطعة (فشة خلق) إيجابية لجميع طاقاتهم المكبوتة.
علمًا أنَّ الجلسات الفنية ليست فقط جلسات علاجية، بل تأمّلية أيضًا، وتأثيرها يشبه إلى حدّ كبير تأثير جلسة تدليك، حيث تعمل على تهدئة الأعصاب خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعودون متعبين من أشغالهم، أو التلامذة المرهقين من وطأة الدرس”.
فالقلق والاكتئاب هما من أبرز المشاكل التي يعانيها الأشخاص في العالم ، لا سيّما النساء منهم، وذلك بسبب الظروف المعيشية التي يمرون بها، وسوء الأوضاع الاجتماعية، ومشاكل العمل وسواها. ولعل مشاركتهم في ورشات عمل فنية جماعية، تُنسيهم همومهم ومشاكلهم، وتجلعهم في حال من السعادة، ونجدهم يأتون قبل الموعد المحدد لورشة العمل بنحو ساعة من الوقت ويقضون ساعة إضافية فيها، وهذا ما يدل على استمتاعهم وسعادتهم بالفن، لا سيّما في مجال المجوهرات، وبما يقومون به برفقة أشخاص آخرين”.
وحول أهداف ورشات العمل الفنية فهي تعمل على مساعدة الأشخاص الذين ينتمون إلى شرائح عمرية مختلفة بدءًا من 19 إلى 60 عامًا، ويأتون لمعالجة مشاكلهم ونسيان همومهم عن طريق الفن. وورشات العمل تُعتبر مكانًا للهروب من المشاكل، تصل مدتها إلى نحو 6 ساعات في الأسبوع، ما يضاهي العقاقير الطبية المضادّة للاكتئاب والقلق.

مواقع

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.